Por
que devemos priorizar a ingestão de alimentos naturais?
Novamente,
o Guia Alimentar para a população brasileira vem a nosso socorro e
responde, com bastante propriedade, a acima indagação formulada.
A
comida de verdade é saudável, densamente nutritiva e saciante.
Composta por ingredientes naturais, ela não prejudica o nosso
delicado equilíbrio hormonal, não sendo capaz de estimular a
secreção de quantidades nocivas de insulina pelo pâncreas. Uma
dieta balanceada reclama, na base do consumo, verduras e legumes,
permeada com carnes (de todas as espécies), ovos, castanhas, frutas
etc.
