Kohei Uchimura, japonês, 1,61 de altura, 54 kg, decacampeão mundial, tricampeão olímpico de ginástica. Considerado o maior ginasta de todos os tempos, ele se alimenta apenas uma vez por dia.
Para muitos, uma surpresa. Afinal, fomos ensinados que deveríamos nos alimentar a cada três horas, senão, haveria o risco de desmaios, fraqueza ou tonteiras.
Só que os médicos e nutricionistas que assistem ao grande campeão pensam diferente. Uchimura, em uma entrevista para a televisão japonesa, explicou que não gosta de treinar ou competir de "estômago cheio", faz dois períodos de treinos fortes por dia, toma café e somente faz uma grande e única refeição noturna.
Artigo original aqui.
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